Milk Thistle For Liver Health : मिल्क थीसल एक खास तरह का पौधा है, जिसमें कांटे लगे होते हैं। इस पौधे में पाया जाने वाला मुख्य कंपाउंड सिलीमारिन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है।
सिलीमारिन में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-वायरल और एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होते हैं, जो शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं।
इस हर्ब का इस्तेमाल अक्सर लिवर और गॉल ब्लैडर की समस्याओं में किया जाता है। मिल्क थीसल की चाय पीने से शरीर की कई परेशानियों में राहत मिलती है।
लिवर की देखभाल में मददगार
लिवर डैमेज या किसी भी लिवर संबंधी समस्या में मिल्क थीसल की चाय पीना बेहद फायदेमंद होता है।
यह हर्ब एल्कोहलिक लिवर डिजीज, नॉन-एल्कोहलिक फैटी लिवर, हेपेटाइटिस और यहां तक कि लिवर कैंसर जैसी गंभीर समस्याओं में भी मदद कर सकता है।
इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान को कम करने में मदद करता है और लिवर को स्वस्थ बनाए रखता है।
दिमाग और न्यूरो हेल्थ के लिए फायदेमंद
मिल्क थीसल का इस्तेमाल पुराने समय से अल्जाइमर और पार्किंसन जैसी दिमागी बीमारियों में किया जाता रहा है।
इसके एंटी-इंफ्लामेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण ब्रेन फंक्शन को बनाए रखने और न्यूरॉन्स को नुकसान से बचाने में मदद करते हैं।
हड्डियों की मजबूती में योगदान
उम्र बढ़ने के साथ हड्डियां कमजोर होने लगती हैं और चोट लगने पर फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है। रिसर्च में पाया गया कि मिल्क थीसल बोन मिनरलाइजेशन को बढ़ावा देता है और हड्डियों को नुकसान से बचाता है।
यह खासतौर पर मेनोपॉज के बाद महिलाओं में हड्डियों की कमजोरी को दूर करने में सहायक है।
त्वचा और एक्ने के लिए फायदेमंद
ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस की वजह से त्वचा पर एक्ने या दाग-धब्बे बन सकते हैं। मिल्क थीसल की चाय पीने से इसके एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लामेटरी गुण त्वचा को साफ रखने और एक्ने को कम करने में मदद करते हैं।
ब्लड शुगर और डायबिटीज के लिए लाभकारी
टाइप 2 डायबिटीज में भी मिल्क थीसल की चाय पीना फायदेमंद है। इसमें मौजूद कंपाउंड इंसुलिन सेंसिटिविटी को बढ़ाते हैं और ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
मिल्क थीसल एक प्राकृतिक हर्ब है, जो लिवर, दिमाग, हड्डियों, त्वचा और ब्लड शुगर सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं में लाभकारी साबित हो सकता है।
इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करना आपके स्वास्थ्य के लिए एक सुरक्षित और असरदार विकल्प हो सकता है।
