Winter Skincare : सर्दियों की ठंडी हवा जितनी सुकून देती है, उतनी ही तेजी से त्वचा की नमी भी छीन लेती है। तापमान गिरते ही स्किन डल, बेजान और रूखी होने लगती है।
ऐसे मौसम में सिर्फ क्रीम लगाना काफी नहीं होता, बल्कि सही स्किनकेयर आदतें अपनाना बहुत जरूरी हो जाता है। हल्के-फुल्के बदलाव आपकी स्किन को पूरे विंटर में नरम, ग्लोइंग और हेल्दी बनाए रख सकते हैं।
नहाने के बाद दो बार मॉइस्चराइज करना बनाएं आदत
सर्दियों में त्वचा जल्दी सूखती है, इसलिए दिन में सिर्फ एक बार लगाया गया मॉइस्चराइज़र लंबे समय तक असर नहीं दिखा पाता।
कोशिश करें कि सुबह नहाने के तुरंत बाद और रात को सोने से पहले अच्छी क्वालिटी का थिक, क्रीमी मॉइस्चराइज़र लगाएं। इससे नमी त्वचा में लॉक हो जाती है और पूरे दिन खिंचाव महसूस नहीं होता।
बहुत गर्म पानी से दूरी बनाएं
ज्यादा गर्म पानी स्किन के नैचुरल ऑयल को खत्म कर देता है, जिससे ड्राईनेस बढ़ जाती है। सर्दियों में हल्के गुनगुने पानी से नहाना सबसे अच्छा रहता है। कोशिश करें कि बाथ टाइम भी ज्यादा लंबा न हो, ताकि त्वचा की नेचुरल हाइड्रेशन बनी रहे।
फेस वॉश को सर्दी के हिसाब से बदलें
कई बार फोमिंग या हार्श फेस वॉश ठंड में स्किन को और रूखा बना देते हैं। माइल्ड, क्रीमी या मॉइस्चराइजिंग फेस वॉश स्किन को साफ रखने के साथ-साथ उसे सूखने नहीं देते। एक gentle cleanser आपकी स्किन के हाइड्रेशन लेवल को बैलेंस रखने में काफी मदद करता है।
हल्का एक्सफोलिएशन त्वचा को बनाता है ज्यादा नरम
डेड स्किन अक्सर मॉइस्चराइज़र को अंदर तक जाने नहीं देती। हफ्ते में एक या दो बार बहुत हल्के और माइल्ड स्क्रब से एक्सफोलिएशन करें।
इससे नई स्किन उभरती है और मॉइस्चराइज़र बेहतर तरीके से अब्जॉर्ब होता है। ध्यान रखें—स्क्रब कभी भी रफ न हो।
फेस ऑयल स्किन में नमी लंबे समय तक बनाए रखता है
अगर आपकी स्किन बहुत ज्यादा ड्राई रहती है, तो मॉइस्चराइज़र के साथ कुछ बूंदें फेस ऑयल की भी लगा सकती हैं।
फेस ऑयल त्वचा पर एक प्रोटेक्टिव लेयर बनाता है और सर्दी की ठंडी हवा में भी नमी को लॉक करने में मदद करता है। इससे चेहरा ज्यादा ग्लोइंग और हेल्दी दिखता है।
कम प्यास के बावजूद पानी जरूर पिएं
सर्दियों में प्यास भले ही कम लगे, लेकिन शरीर को हाइड्रेशन उतना ही चाहिए। दिन में कम से कम 6–7 ग्लास पानी नियमित रूप से पीना स्किन को अंदर से ग्लो और नमी देता है। अंदर से हाइड्रेटेड स्किन बाहर से भी उतनी ही चमकदार दिखती है।
होंठ और हाथों पर विशेष ध्यान दें
सर्दियों में सबसे पहले होंठ और हाथ ड्राई होते हैं। दिन में कई बार लिप बाम लगाएं और हाथ धोने के बाद हल्की हैंड क्रीम जरूर लगाएं। इससे होंठ फटने से बचेंगे और हाथ भी नरम बने रहेंगे।
घर की हवा में नमी बनाए रखें
अगर कमरे की हवा बहुत सूखी है, तो स्किन भी जल्दी ड्राई होने लगती है। कमरे में पानी से भरा एक बाउल रख दें या ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें। इससे कमरे की नमी बैलेंस रहती है और त्वचा भी आराम महसूस करती है।
रात का समय स्किन रिपेयर का सबसे अच्छा समय
सोने से पहले नाइट क्रीम, फेस ऑयल या एलोवेरा जेल जरूर लगाएं। रात में स्किन का नेचुरल रिपेयर प्रोसेस सबसे एक्टिव रहता है, इसलिए रात की गई केयर सुबह तक बेहद अच्छे रिज़ल्ट देती है। नियमित नाइट केयर स्किन को मुलायम और चमकदार बनाए रखती है।
सर्दियों में स्किन को ड्राई होने से कैसे बचाएं?
हाइड्रेटिंग क्लींजर, डेली मॉइस्चराइज़र, पर्याप्त पानी, फेस ऑयल और नाइट केयर—इन छोटी-छोटी चीजों को अपनी रूटीन का हिस्सा बना लें। मौसम चाहे जितना ठंडा हो, आपकी स्किन पूरे विंटर में सॉफ्ट, हेल्दी और ग्लोइंग बनी रहेगी।
