आम गर्मियों का एक बेहतरीन फल है। अब गर्मी शुरू हो गई है। मौसम के फलों में से एक, आम किसे पसंद नहीं होता? आम से प्यार करने के अलावा, क्या आप जानते हैं कि वे आपकी त्वचा के लिए चमत्कार कर सकते हैं?
जी हां, आम सिर्फ शारीरिक सेहत के लिए ही नहीं बल्कि आपकी त्वचा की सेहत के लिए भी अच्छे होते हैं। आम विटामिन ए और सी का बेहतरीन स्रोत है। दोनों स्वस्थ त्वचा के लिए आवश्यक हैं।
विटामिन ए त्वचा की झुर्रियों और दाग-धब्बों को कम करता है, विटामिन सी कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है और त्वचा को मुक्त कणों से बचाता है।
आम एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो धूप और प्रदूषण के प्रभावों से लड़ने में मदद करते हैं। इसे फेस मास्क, स्क्रब आदि के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
यह स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने में मदद करता है। इस लेख में जानें कि आम आपकी त्वचा के लिए क्यों अच्छे हैं।
स्किन मॉइश्चराइजर
आम में विटामिन ए होता है। यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और रूखेपन को रोकता है। आम के गूदे को त्वचा पर लगाने या फेस मास्क के रूप में इस्तेमाल करने से आपको कोमल और कोमल त्वचा मिलेगी। आम जैसी ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आप आम को स्किन मॉइश्चराइजर की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं।
मुंहासों को रोकता है
आम में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ते हैं। आम का गूदा चेहरे पर लगाने से सूजन और मुंहासे कम होते हैं। साथ ही मुंहासों को रोकने के लिए आम को अपनी त्वचा पर लगाएं।
त्वचा में निखार लाता है
आम में मौजूद विटामिन सी और विटामिन ए त्वचा में निखार लाने में मदद करते हैं। साथ ही यह आपकी त्वचा पर काले धब्बे को कम करने में मदद करता है। आम के गूदे को त्वचा पर लगाने से त्वचा की रंगत में निखार आता है। ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आम को अपने चेहरे पर लगाएं।
बवासीर का इलाज करता है
आम विटामिन K से भरपूर होता है। यह आंखों के आसपास काले घेरे और सूजन को कम करने में मदद करता है। आम का गूदा आंखों के नीचे लगाने से काले घेरे कम हो जाते हैं।
समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है
आम में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने के संकेतों जैसे झुर्रियों और महीन रेखाओं से लड़ने में मदद करते हैं। आम का गूदा त्वचा पर लगाने से त्वचा जवां और मुलायम बनती है। ताकि आप बिना उम्रदराज हुए जवान दिखें।
