Beauty Tips : गर्मियों का मौसम आते ही स्किन की देखभाल करना हर महिला के लिए एक बड़ी चुनौती बन जाता है। तेज धूप, पसीना और गर्म हवाएं चेहरे की चमक छीन लेती हैं। लेकिन चिंता करने की कोई बात नहीं।
कुछ आसान और घरेलू ब्यूटी टिप्स की मदद से आप अपनी स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग रख सकती हैं। तो चलिए, जानते हैं कि इस गर्मी में अपनी त्वचा को कैसे प्यार और देखभाल देनी है।
चेहरा धोने का सही तरीका
गर्मियों में चेहरे पर बार-बार पसीना और धूल जम जाती है, जिससे स्किन ऑयली और बेजान नजर आने लगती है। इसे ठीक करने के लिए दिन में कम से कम दो बार अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोएं।
हल्का फेसवॉश इस्तेमाल करें, जो आपकी स्किन टाइप के हिसाब से हो। ज्यादा साबुन का यूज करने से बचें, वरना स्किन ड्राई हो सकती है। चेहरा साफ रखने से न सिर्फ ताजगी बनी रहेगी, बल्कि पिंपल्स की समस्या भी दूर होगी।
हाइड्रेशन है बेहद जरूरी
गर्मी में स्किन को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है। इसके लिए दिनभर में खूब सारा पानी पिएं। पानी के साथ-साथ नारियल पानी, नींबू पानी या फ्रेश जूस भी ले सकती हैं।
ये न सिर्फ शरीर को ठंडक देगा, बल्कि स्किन को अंदर से निखार देगा। बाहर से हाइड्रेशन के लिए हल्की मॉइश्चराइजर क्रीम यूज करें, जो ऑयल-फ्री हो। इससे चेहरा चिपचिपा नहीं लगेगा।
सनस्क्रीन को बनाएं अपना दोस्त
धूप से स्किन को बचाने के लिए सनस्क्रीन आपकी सबसे अच्छी साथी है। घर से निकलने से 15-20 मिनट पहले SPF 30 या उससे ज्यादा वाली सनस्क्रीन जरूर लगाएं।
इसे हर 3-4 घंटे में दोबारा अप्लाई करें, खासकर अगर आप बाहर ज्यादा समय बिता रही हैं। सनस्क्रीन टैनिंग और सनबर्न से बचाएगी और स्किन को जवां रखने में मदद करेगी।
घरेलू फेस मास्क का जादू
गर्मियों में स्किन को तरोताजा रखने के लिए हफ्ते में दो बार घरेलू फेस मास्क ट्राई करें। मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल का मिश्रण बनाकर चेहरे पर लगाएं। इसे 15 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।
इससे स्किन का एक्स्ट्रा ऑयल निकल जाएगा और चेहरा साफ-सुथरा दिखेगा। आप चाहें तो खीरे का रस या एलोवेरा जेल भी यूज कर सकती हैं। ये स्किन को ठंडक और नमी देंगे।
मेकअप में रखें हल्कापन
गर्मियों में भारी मेकअप से बचें। हैवी फाउंडेशन या क्रीमी प्रोडक्ट्स स्किन पर पसीने के साथ मिलकर पोर्स को ब्लॉक कर सकते हैं। हल्की बीबी क्रीम या टिंटेड मॉइश्चराइजर चुनें।
होंठों के लिए लिप बाम और आंखों के लिए वॉटरप्रूफ काजल ही काफी है। कम मेकअप से स्किन सांस ले पाएगी और आप फ्रेश भी दिखेंगी।
रात को स्किन की देखभाल
दिनभर की धूल-मिट्टी और पसीने के बाद रात को स्किन को खास ध्यान दें। सोने से पहले चेहरा अच्छे से साफ करें और हल्का नाइट क्रीम या एलोवेरा जेल लगाएं।
ये स्किन को रिपेयर करने में मदद करेगा और सुबह आपकी त्वचा ताजगी से भरी नजर आएगी। अच्छी नींद भी स्किन के लिए बहुत जरूरी है, तो 7-8 घंटे की नींद जरूर लें।
खानपान का रखें ध्यान
आप जो खाती हैं, उसका असर आपकी स्किन पर भी दिखता है। गर्मियों में तैलीय और मसालेदार खाने से परहेज करें। फल जैसे तरबूज, संतरा और खीरा खूब खाएं। ये स्किन को हाइड्रेट रखेंगे और नेचुरल ग्लो देंगे।
हरी सब्जियां भी डाइट में शामिल करें, ताकि स्किन अंदर से हेल्दी बने।