Glucose Powder For Diabetes : गर्मियों में थकान या कमजोरी महसूस होते ही ज्यादातर लोग तुरंत ग्लूकोज वाला पानी पी लेते हैं।
इससे न सिर्फ शरीर में एनर्जी आती है बल्कि पसीने से जो नमक और मिनरल्स निकल जाते हैं, उनकी कमी भी पूरी हो जाती है। लेकिन अगर किसी व्यक्ति को डायबिटीज यानी शुगर की बीमारी है, तो सवाल उठता है—क्या उनके लिए ग्लूकोज पाउडर सुरक्षित है?
ग्लूकोज पाउडर क्या होता है
ग्लूकोज पाउडर आमतौर पर हाई ग्रेड डेक्सट्रोज से बनाया जाता है। इसमें कैल्शियम, फॉस्फोरस और विटामिन D जैसे पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को ताजगी और ऊर्जा प्रदान करते हैं।
इसे पानी में घोलकर पीने से तुरंत ताकत मिलती है, खासकर गर्मियों के मौसम में। लेकिन ध्यान देने वाली बात यह है कि ग्लूकोज पाउडर असल में शुद्ध चीनी (pure sugar) से ही बनता है।
इस कारण यह सभी के लिए तो फायदेमंद हो सकता है, लेकिन डायबिटीज के मरीजों को इसे सावधानी से इस्तेमाल करना चाहिए।
शुगर पेशेंट्स के लिए क्यों है रिस्क
डायबिटीज में शरीर ब्लड शुगर को नियंत्रित नहीं कर पाता। ऐसे में जब कोई डायबिटिक व्यक्ति ग्लूकोज वाला पानी पीता है, तो उसका ब्लड शुगर लेवल अचानक बढ़ सकता है, जिससे कई दिक्कतें हो सकती हैं।
ब्लड शुगर तेजी से बढ़ने पर थकान, सिर घूमना, डिहाइड्रेशन, यहां तक कि बेहोशी जैसी स्थिति भी बन सकती है। अगर यह बार-बार हो, तो शरीर पर गंभीर असर पड़ सकता है। इसलिए डॉक्टर बिना जरूरत ग्लूकोज पाउडर लेने की सलाह नहीं देते।
कब लिया जा सकता है ग्लूकोज
अगर किसी डायबिटिक व्यक्ति को बहुत ज्यादा कमजोरी महसूस हो रही हो, ब्लड शुगर बहुत नीचे गिर गया हो या डॉक्टर ने खुद सेवन की अनुमति दी हो—तभी थोड़ी मात्रा में ग्लूकोज लिया जा सकता है।
लेकिन इसे रोजाना पीना या एनर्जी ड्रिंक की तरह इस्तेमाल करना सही नहीं है।
बेहतर विकल्प क्या हैं
डायबिटीज के मरीजों के लिए प्राकृतिक एनर्जी ड्रिंक्स बेहतर विकल्प साबित हो सकते हैं। जैसे —
- नींबू पानी (बिना चीनी)
- नारियल पानी
- छाछ
- ग्रीन टी या हर्बल ड्रिंक्स
ये न सिर्फ हाइड्रेशन बनाए रखते हैं बल्कि ब्लड शुगर लेवल को भी बैलेंस रखते हैं।
ग्लूकोज पाउडर शरीर को झटपट एनर्जी देने वाला ड्रिंक जरूर है, लेकिन डायबिटीज पेशेंट्स को इसे डॉक्टर की सलाह के बिना नहीं पीना चाहिए।
थोड़ी सी लापरवाही उनके ब्लड शुगर को बढ़ाकर नुकसान पहुंचा सकती है। अगर एनर्जी की जरूरत महसूस हो रही हो, तो प्राकृतिक विकल्प चुनना हमेशा बेहतर रहेगा।
