Ayurvedic Detox Tea : आजकल लोग अपनी छोटी-सी स्वास्थ्य समस्या पर भी तुरंत दवाइयों का सहारा ले लेते हैं। लेकिन कई बार इन दवाइयों के साइड इफेक्ट्स भी गंभीर हो सकते हैं।
अगर आपको कोई ऐसी समस्या है जिसका इलाज घरेलू और नेचुरल तरीके से संभव है, तो इससे बेहतर कुछ नहीं हो सकता। आयुर्वेदिक डिटॉक्स चाय एक ऐसा ही उपाय है जो कई तरह की कॉमन हेल्थ प्रॉब्लम्स को आराम दे सकता है।
हाल ही में आयुर्वेदिक एक्सपर्ट दीक्षा भावसार ने एक खास डिटॉक्स चाय के बारे में जानकारी दी, जो शरीर को भीतर से साफ करती है और कई स्वास्थ्य लाभ देती है।
आयुर्वेदिक डिटॉक्स चाय (CCF Tea) क्या है?
इस चाय को सीसीएफ टी भी कहा जाता है। यह चाय जीरा, धनिया और सौंफ के मिश्रण से बनाई जाती है।
इन सामग्रियों के कारण यह चाय न केवल पाचन सुधारने में मदद करती है, बल्कि शरीर को डिटॉक्स करने और कई समस्याओं से लड़ने में भी मददगार होती है।
आयुर्वेदिक डिटॉक्स चाय के लाभ
इस चाय के नियमित सेवन से शरीर और मानसिक स्वास्थ्य दोनों में सुधार देखा जा सकता है। जानिए इसके कुछ मुख्य फायदे:
पाचन में सुधार – आंतों की ऐंठन और गैस की समस्या को कम करता है।
लिवर और किडनी डिटॉक्स – शरीर के टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है।
पीरियड्स की ऐंठन में राहत – मासिक धर्म के दर्द को कम करता है।
ब्लड शुगर संतुलित करना – डायबिटीज या ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में सहायक।
मानसिक स्पष्टता – दिमाग को तरोताजा और फोकस्ड बनाता है।
आयुर्वेदिक डिटॉक्स चाय बनाने का आसान तरीका
सामग्री
- जीरा – 1 चम्मच
- सौंफ – 1 चम्मच
- धनिया – 1 चम्मच
- पानी – 1 लीटर
विधि
सभी सामग्री को बराबर मात्रा में मिलाकर एक कांच के जार में रखें।
पैन में 1 लीटर पानी गर्म करें।
पानी में 1-1 चम्मच जीरा, सौंफ और धनिया डालें।
इसे 7-10 मिनट तक उबलने दें।
फिर इसे छानकर पीएं।
पीने का सही समय:
सुबह खाली पेट
खाने के 1 घंटे बाद
ध्यान दें:
प्रेग्नेंसी के दौरान बिना डॉक्टर की सलाह के इसे न लें।
सौंफ पीरियड्स को प्रभावित कर सकती है, इसलिए सावधानी बरतें।
कौन-कौन इस चाय से लाभ उठा सकते हैं?
अगर आप या आपके किसी जानने वाले को पाचन संबंधी समस्या, थायरॉइड, हार्मोनल इश्यूज, डायबिटीज, पीसीओएस, या बांझपन जैसी समस्याएँ हैं, तो यह चाय आयुर्वेदिक और प्राकृतिक उपाय के रूप में बेहद फायदेमंद साबित हो सकती है।