सावधान! कफ सिरप साबित हो सकते हैं आपके लिए जानलेवा, जानिये घर बैठे कैसे करें खांसी का इलाज

रिपोर्ट्स की मानें तो कई सिरप में जहरीले पदार्थ पाए गए हैं। ये वे पदार्थ हैं जो गाम्बिया, उज्बेकिस्तान और कैमरून में बच्चों की मौतों से जुड़े कफ सिरप में पाए गए थे। ऐसे में कफ सिरप पीने से लोग डर रहे हैं। ऐसे में अगर आप अपनी या अपने बच्चे की खांसी बिना दवाई के ठीक करना चाहते हैं तो कुछ घरेलू तरीकों को अपना लें। जानिए-

शहद

शहद का इस्तेमाल सदियों से दादी नानी द्वारा खांसी से निपटने के लिए किया जाता है। एक चम्मच शहद गले की खराश को शांत करने और खांसी को कम करने में मदद कर सकता है। आप चाहें तो गर्म पानी या हर्बल चाय में एक चम्मच शहद मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण बलगम और सूजन को कम करने में भी मदद करते हैं।

अदरक

अदरक में सूजनरोधी और रोगाणुरोधी गुण होते हैं। यह खांसी से राहत देने, श्वसन पथ में सूजन को कम करने और बलगम के फ्लो को बढ़ावा देने में असरदार हो सकते हैं। खांसी कम करने के लिए अदरक की चाय या अदरक का पानी पी सकते हैं।

नमक के पानी से गरारा

नमक के पानी से गरारा करने पर गले की खराश को कम किया जा सकता है। इसकी मदद से खांसी को भी कम करने में मदद मिलती है। गर्म पानी में आधा चम्मच नमक मिलाकर दिन में कई बार गरारे करें। 

लहसुन

लहसुन में भी रोगाणुरोधी गुण होते हैं। कच्चे लहसुन को खाने से या खाने में शामिल करने से इम्यून सिस्टम को बढ़ावा मिल सकता है। ये सर्दी और खांसी से लड़ने में काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।

मुलेठी चाय

मुलेठी को गले के लिए काफी अच्छी होती है। मुलेठी की चाय पीने से खांसी और गले की खराश से राहत मिल सकती है।