बदलते मौसम की वजह से हो रहा है जुकाम तो आज़माएं ये नुस्खा, जल्द मिलेगा आराम
नई दिल्ली, 18 सितम्बर, 2023 : बदलते मौसम में बहुत सारे लोग जुकाम और सर्दी से बेहाल हैं। साथ ही गले में खराश और खांसी भी परेशान कर रही है। सर्दी-जुकाम की समस्या होने पर फौरन दवाओं को खाने से तो एक्सपर्ट भी मना करते हैं। ऐसे में आयुर्वेदिक रेमेडी आपकी मदद कर सकती हैं।
जिनसे इन समस्याओं से राहत मिलती है। सर्दी-जुकाम से राहत देने के लिए हल्दी को दूध में मिलाकर तो पिया जाता है। लेकिन अगर आप दूध नहीं पीना चाहते तो हल्दी की चाय में इस मसाले को मिलाकर पी सकते हैं।
जिसकी मदद से सर्दी-जुकाम के साथ ही इन समस्याओं से भी राहत मिलती है। आगे जानें हल्दी के साथ मिलाएं कौन सा मसाला।
हल्दी के साथ मिलाएं दालचीनी
हल्दी और दालचीनी को मिलाकर तैयार चाय एक बेहतरीन हर्बल टी है। जिसे पीने से ना केवल सर्दी-जुकाम से राहत मिलती है। बल्कि ये बहती नाक को ठीक करने में भी मदद करती है।
दरअसल, हल्दी के साथ दालचीनी के कंपाउंड म्यूकस को कम करने में मदद करते हैं और नाक की अंदरूनी परत में हो रही सूजन को घटाते हैं। जिससे बहती हुई नाक से राहत मिलती है। इसके साथ ही इस हर्बल टी को पीने से होते हैं ये फायदे।
इम्यूनिटी बढ़ाए
अगर बदलते मौसम में हल्दी के साथ दालचीनी को मिलाकर चाय पी जाए तो ये शरीर की इम्यूनिटी भी बढ़ाती है। जिससे सर्दी-जुकाम जैसे वायरल इंफेक्शन से बचने में मदद मिलती है। यहीं नहीं ये दूसरे मौसमी इंफेक्शन से बचाने में भी कारगर हो सकती है।
मेटाबॉलिज्म की मदद से घटाए वजन
अगर आप खराब मेटाबॉलिज्म से परेशान हैं तो रोजाना इस हर्बल टी को पिएं। ये मेटाबॉलिज्म सिस्टम को सही करती है। जिससे वजन को नेचुरली घटाने में मदद मिलती है। खासतौर पर बेली फैट के पास जमा फैट इस हर्बल टी से घटता है।
कोलेस्ट्रॉल घटाए
शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ गई है तो केवल हल्दी का पानी या दालचीनी की चाय से ज्यादा असर इन दोनों को मिलाकर पी गई चाय से होगा। हल्दी और दालचीनी को मिलाकर चाय पीने से हार्ट हेल्थ भी सही रहती है क्योंकि ये धमनियों को भी साफ करती है।
डायबिटीज और सिरदर्द में असर
डायबिटीज के रोगी सुबह के वक्त अगर हल्दी और दालचीनी की हर्बल टी पीते हैं तो ये ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करती है। साथ ही माइग्रेन की वजह से होने वाले सिरदर्द में राहत देती है।