कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के खतरे को कम करें, घर पर ही करें ये आसान उपाय और रहें स्वस्थ

पिछले कुछ सालों में दिल के दौरे के मामलों में बढ़ोतरी पूरी दुनिया में चिंता का कारण बन गई है। डॉक्टरों और स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर को हृदय रोगों, स्ट्रोक और दिल के दौरे का एक प्रमुख कारण माना जाता है।

कोलेस्ट्रॉल तेल, मक्खन और अन्य प्रकार के वसायुक्त खाद्य पदार्थों में पाया जाता है जो हमारे दैनिक आहार में शामिल होते हैं। यह चिकनाई शरीर की नसों में जमा होने लगती है। जिससे ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होने लगता है।

शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने से यह हमारी धमनियों में जमा होने लगता है। इससे न केवल रक्त प्रवाह धीमा होता है, बल्कि रक्त के थक्के जमने की समस्या भी हो सकती है। इसके साथ ही खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से शरीर के कुछ हिस्सों में दर्द भी होने लगता है। आइए जानते हैं कि बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर शरीर के किन हिस्सों में दर्द होता है।

सीने में दर्द

सीने में दर्द भी खराब कोलेस्ट्रॉल का संकेत हो सकता है। दरअसल, जब हृदय को रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनियों में कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है, तो इससे सीने में दर्द हो सकता है।

पैरों में दर्द

खराब कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने से लोगों को पैरों में तेज दर्द महसूस हो सकता है। अगर आपको यह दर्द बार-बार महसूस होता है तो इसे नजरअंदाज करने की बजाय समय पर इसका इलाज कराना चाहिए।

पीठ दर्द

उच्च कोलेस्ट्रॉल भी गंभीर पीठ दर्द का कारण बन सकता है। खासतौर पर पीठ के निचले हिस्से और कूल्हों में दर्द की समस्या बढ़ सकती है।

हाथों में दर्द

कोलेस्ट्रॉल की अधिक मात्रा के कारण हाथों की नसों में रक्त संचार भी प्रभावित होता है। इससे हाथों में तेज दर्द हो सकता है। इस दर्द को नजरअंदाज करने के बजाय आप अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाह सकते हैं।