सेक्स और सेहत: क्या शारीरिक संबंध कर सकता है बीमारियों को दूर, यहाँ जाने आपके सवालों के जवाब

कई अध्ययनों से पता चला है कि शारीरिक संबंध कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचा सकता है। आइए इस बारे में विस्तार से बात करते हैं.

हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा है

शारीरिक संबंध से दिल की सेहत बहुत अच्छी रहती है. अमेरिकन जर्नल ऑफ कार्डियोलॉजी में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, जो पुरुष सप्ताह में कम से कम दो बार अपने पार्टनर के साथ सेक्स करते हैं। उनमें स्ट्रोक और हृदय रोग का खतरा कम होता है। जो लोग महीने में एक बार ऐसा करते हैं उनमें स्ट्रोक और दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।

पीरियड्स के दौरान दर्द और ऐंठन

जो महिलाएं संभोग करती हैं उन्हें पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द और ऐंठन से राहत मिलती है। वुमननिडर नामक कंपनी ने हाल ही में एक अध्ययन किया, जिसके अनुसार 31 प्रतिशत महिलाओं ने कहा कि इससे दर्द से राहत मिलती है।

तनाव और बीपी को नियंत्रण में रखता है

शारीरिक संबंध बनाने से शरीर में एंडोर्फिन नामक हार्मोन बढ़ता है। जिसके कारण यह कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन जैसे तनाव हार्मोन को भी कम करता है। इसके अलावा कुछ ऐसे हार्मोन भी होते हैं जो बीपी को कंट्रोल करने में मदद करते हैं। अगर आप रात में सेक्स करते हैं तो सिस्टोलिक हार्मोन बीपी लेवल को कम कर देता है। इससे आपको बेहतर महसूस होगा.

प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम करता है

इस खास तरह का शोध करीब 32 हजार पुरुषों पर किया गया, जिसमें पाया गया कि ये पुरुष एक महीने में 21 से ज्यादा बार स्खलित हुए। ऐसा प्रति माह 4-7 बार होता है। उनमें प्रोस्टेट कैंसर की संभावना 20 फीसदी तक बढ़ जाती है.

अच्छी नींद

शारीरिक संभोग शरीर के लिए व्यायाम का एक रूप है। यह आपको तरोताजा महसूस कराता है। इससे शरीर में ऑक्सीटोसिन, प्रोलैक्टिन और एंडोर्फिन नामक हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है। जिससे व्यक्ति को अच्छी नींद आती है और शरीर काफी रिलैक्स रहता है।

स्वस्थ और चमकती त्वचा

शारीरिक संपर्क से हृदय गति बढ़ जाती है। जिससे चेहरे पर चमक बढ़ती है. इससे आपकी रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं और आपका रंग निखर कर गुलाबी हो जाता है। इसके अन्य फायदे भी हैं – नींद और कम तनाव भी लंबे समय में आपकी त्वचा के लिए अच्छे होते हैं।