आपके किचन में छिपा है अमृत, इलायची के ये फायदे जानकर आप भी हो जायेंगे हैरान

हरी इलायची का वैज्ञानिक नाम एलेटेरिया कार्डामोमम है। इलायची का सबसे ज्यादा इस्तेमाल चाय को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है। आज हम आपको इलायची के फायदे बताने जा रहे हैं।

इलायची के फायदे 

सांसों की दुर्गंध

कई लोगों को सांसों की दुर्गंध की समस्या होती है। इसका एक कारण पायरिया की समस्या भी हो सकती है। इलायची का सेवन करने से सांसों की दुर्गंध दूर हो जाती है।

पाचन

अगर आपको पेट में गैस या अपच की समस्या हो रही है तो आप इलायची खा सकते हैं और गर्म पानी पी सकते हैं। इससे पाचन संबंधी समस्याओं से राहत पाने में मदद मिल सकती है.

मुंह में छाले

कई लोगों को मुंह में छाले की समस्या अक्सर बनी रहती है। पेट ठीक से साफ न होना, गर्मी बढ़ना, ये हैं मुंह में छाले होने के कारण अगर आप मुंह में छाले की समस्या से परेशान हैं तो आप इलायची का सेवन कर सकते हैं।संक्रमण से दूर रहने के लिए इलायची का सेवन किया जा सकता है । इलायची में मौजूद तत्व बैक्टीरिया और फंगल समस्याओं से बचाने में मदद करते हैं।

इलायची का उपयोग कैसे करें 

• इलायची की चाय पी सकते हैं.
• इलायची के पानी का सेवन किया जा सकता है.
• भोजन के बाद साबुत इलायची खाई जा सकती है।
• इलायची को व्यंजनों में उपयोग करके आहार में शामिल किया जा सकता है।