मानसून में त्वचा रोग से परेशान? इन घरेलू उपायों से पाएं तुरंत आराम

मानसून में जल जनित और मच्छर जनित बीमारियों के बढ़ने के साथ-साथ त्वचा संबंधी रोग भी बढ़ जाते हैं। बरसात के मौसम में कुछ त्वचा रोग भी सिर उठाते हैं। मॉनसून के दौरान सोरायसिस, त्वचा पर चकत्ते, एक्जिमा और त्वचा का लाल होना जैसी समस्याएं भी लोगों को परेशान करती हैं। मानसून में होने वाले इस त्वचा रोग से छुटकारा पाने के लिए घर पर भी कुछ सरल और असरदार उपाय मौजूद हैं। 

आयुर्वेद के अनुसार, मानसून के दौरान मौसम में बदलाव के कारण पित्त जलन बढ़ जाती है। शरीर में पित्त बढ़ने से त्वचा रोग होने का खतरा भी बढ़ जाता है। त्वचा संबंधी समस्याओं से बचने के लिए इस दौरान बेकरी उत्पादों और सूखे खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। इसके अलावा इस बात पर भी ध्यान दें कि पेट नियमित रूप से साफ होता रहे। पेट का सीधा संबंध त्वचा से होता है। 

मानसून में त्वचा रोग से बचने के लिए क्या करें?

• मानसून के दौरान करेला, परवल, दूधी, नारियल और अंकुरित दालों का सेवन करना चाहिए। ये सभी सब्जियां और दालें पित्त को शांत करने में मदद करती हैं। 
• ठंड के मौसम से पित्त बढ़ता है और इससे ब्लड प्रेशर भी बढ़ सकता है. इसलिए रक्तचाप को नियंत्रण में रखने के लिए नियमित व्यायाम करें। 
• अगर आप त्वचा रोग के खतरे को कम करना चाहते हैं तो गेहूं की जगह जौ या मूंग से बनी रोटी को खाने में शामिल करें। यह आटा पचाने में आसान होता है.
• बरसात में गर्मियों की तरह प्यास नहीं लगती। लेकिन फिर भी शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए पूरे दिन पानी पीते रहें। पर्याप्त पानी पीने से त्वचा संबंधी रोगों से बचा जा सकता है।