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आजकल मार्केट में भी तरह-तरह के कॉस्मेटिक प्रोडक्ट मौजूद हैं, जिन्हें बनाने वाली कंपनियां इस बात का दावा करती है कि इससे स्किन स्मूथ, हेल्दी और शाइनी रहेगी। लेकिन ये बात सब जानते हैं कि इन ब्यूटी प्रोडक्ट्स में कई केमिकल्स मिले होते हैं, जो कहीं ना कहीं नुकसानदायक होते हैं।
हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए आयुर्वेद में ‘शतधौत घृत’ नाम की घी से बनने वाली वाली क्रीम के बारे में बताया गया है जो हमारी स्किन के लिए अमृत से कम नहीं है। तो चलिए आज इसे बनाने का तरीका जानते हैं।
घर में तैयार करें ‘शतधौत घृत’
‘शतधौत घृत’ का अर्थ है – शत यानी 100, धौत यानी धोना और घृत यानी घी, जिसका पूरा मतलब है 100 बार धुला हुआ घी। ‘शतधौत घृत’ को इसके नाम के अनुसार ही तैयार भी किया जाता है। यूं तो शतधौत घृत को आयुर्वेदिक विधि से बनाते हुए इसमें कई औषधियां भी मिलाई जाती है जो स्किन से जुड़े कई रोगों को भी दूर करती है। लेकिन घर पर भी इसे, बिना किसी औषधि के इस्तेमाल के आसान विधि से बनाया जा सकता है।
इन चीजों की होगी जरूरत
घर पर ‘शतधौत घृत’ बनाने के लिए आपको 50 ग्राम गाय का शुद्ध घी, स्टील का एक फ्लैट सर्फेस वाला बर्तन, 100 मिली ठंडा पानी और एक बड़ा चम्मच, बस इतनी ही चीजों की जरूरत होगी। कम चीजों के साथ-साथ ये बनाने में भी बेहद आसान है।
आसान है बनाने का तरीका
इसे तैयार करने के लिए सबसे पहले फ्लैट सर्फेस वाले बर्तन में घी को निकाल लें। अब इसमें ठंडा पानी मिलाकर चम्मच से हिलाते हुए मिक्स करें। चम्मच से घी और पानी को तब तक मिलाते रहें जब तक पानी में हल्की सी गर्माहट ना आने लगे। इसके बाद कुछ देर के लिए इसे छोड़ दें और फिर दोबारा इसी तरह से चम्मच से हिलाते हुए पानी को मिक्स करें।
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आयुर्वेद में 100 बार घी को धोने की प्रक्रिया का जिक्र किया गया है। लेकिन घर पर ‘शतधौत घृत’ को बनाते हुए आप चाहें तो कम से कम 30-40 बार इस प्रोसेस को दोहरा सकते हैं। बार-बार पानी को मिक्स करने से आखिरी में आपको बटर जैसा एक सफेद पेस्ट मिलेगा, जिसे पानी से अलग कर के किसी बर्तन में स्टोर कर लें। यही शतधौत घृत से बना क्रीम है।
शतधौत घृत के फायदे
‘शतधौत घृत’ स्किन के लिए एक बेहतरीन आयुर्वेदिक क्रीम है, जिससे स्किन स्मूथ, हेल्दी और ग्लोइंग बनी रहती है। इसके साथ ही त्वचा से जुड़ी कई बीमारियां भी खत्म होती हैं। शतधौत घृत के अच्छे मॉइश्चराइजर की तरह काम करता है, जिससे आपकी स्किन हाइड्रेट रहती है। त्वचा की खूबसूरती को बढ़ाने की यह विधि बहुत ही पुरानी है। ऋषि मुनियों ने शतधौत घृत को बनाने की शुरुआत की थी। आज के समय में कई डर्मेटोलॉजिस्ट भी इसे इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं।
इस तरह करें इस्तेमाल
आयुर्वेदिक विधि से तैयार ‘शतधौत घृत’ को लंबे समय तक तक स्टोर कर के रखा जा सकता है। लेकिन डर्मेटोलॉजिस्ट के मुताबिक घर में बने ‘शतधौत घृत’ को सिर्फ दो हफ्ते तक स्टोर करना चाहिए। इसके बाद नया क्रीम बनाना चाहिए। स्किन को हेल्दी और स्मूथ बनाने के लिए त्वचा पर क्रीम को लगाकर 20 से 30 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें। इसके बाद हल्के गुनगुने पानी से चेहरे को अच्छे से धो लें। अगर आपकी स्किन काफी ड्राई है तो आप इसे पूरे दिन भी लगा रहने दे सकते हैं।