अगर आप भी आ गए है डेंगू की चपेट में तो अपनाएं ये टिप्स, जल्दी हो जायेंगे स्वस्थ

नई दिल्ली, 17 सितम्बर, 2023 : देशभर में डेंगू के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। वैसे तो बारिश के मौसम में कई बीमारियों और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है, लेकिन इस मौसम में मच्छरों की बहुतायत भी बढ़ जाती है। ऐसे में मच्छरों से होने वाली बीमारियां भी लोगों को अपनी चपेट में ले लेती हैं।

इन्हीं बीमारियों में से एक है डेंगू, जो इन दिनों देशभर में तेजी से बढ़ रही है। देश के अलग-अलग हिस्सों से लगातार इसके मामले सामने आ रहे हैं। डेंगू एक गंभीर बीमारी है, जो एडीज मच्छर के काटने से फैलती है।

इसे हड्डी के बुखार के रूप में भी जाना जाता है, इसके लक्षण फ्लू के समान होते हैं। वैसे तो इस बीमारी से बचने का सबसे अच्छा तरीका मच्छरों से बचाव है, लेकिन अगर आप इस बीमारी के शिकार हो गए हैं तो इन टिप्स की मदद से जल्दी ठीक हो सकते हैं।

डेंगू के लक्षण

डेंगू एक संक्रमित मच्छर के काटने से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलता है। इसके लक्षणों में निम्नलिखित कारण शामिल हैं

• तेज़ बुखार
• सिरदर्द
• शरीर में दर्द
• खरोंच
• पेट दर्द
• उल्टी करना
• नाक या मसूड़ों से खून आना
• अत्यधिक थकान

खूब पानी या तरल पदार्थ पियें

डेंगू से जल्दी ठीक होने के लिए हाइड्रेटेड रहना बहुत जरूरी है। इसलिए हर दिन लगभग 4-5 लीटर तरल पदार्थ पीने की कोशिश करें।

स्व-चिकित्सा न करें

कई लोगों की अक्सर यह आदत होती है कि जब भी उनके सामने कोई समस्या आती है तो वे सबसे पहले अपना इलाज करना शुरू कर देते हैं। हालाँकि, कभी-कभी आपकी यह आदत आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकती है।

डेंगू होने पर आपको इस बात का विशेष ध्यान रखना होगा कि आप घर पर ही इलाज न करें। इसके अलावा, घर में बने काढ़े या पपीते के पत्तों के रस से दूर रहें क्योंकि ये उल्टी और दस्त का कारण बन सकते हैं।

कुछ न कुछ खाते रहें

अक्सर बीमारी के दौरान कुछ भी खाने का मन नहीं करता है, लेकिन अगर आप डेंगू के शिकार हैं तो दिन भर में कुछ न कुछ खाते रहें। हालाँकि, यदि आपको उल्टी का अनुभव होता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें और तरल पदार्थों के माध्यम से खुद को हाइड्रेटेड रखने का प्रयास करें।

पीरियड्स लंबे समय तक चल सकते हैं

डेंगू के दौरान अधिकांश महिलाओं को लंबे समय तक मासिक धर्म हो सकता है। ऐसे में अपनी रिकवरी के लिए खूब पानी पीने की कोशिश करें, इससे आपको तेजी से ठीक होने में मदद मिलेगी।