खराब जीवनशैली, अस्वास्थ्यकर आहार, तनाव, हार्मोन असंतुलन या अपर्याप्त नींद भी बालों को प्रभावित कर सकती है। यह बालों को बेजान और रूखा बना देता है। बालों के झड़ने के लिए ये कारण भी जिम्मेदार हो सकते हैं। अगर आप बिना कारण जांचे महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं तो यह आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। अगर आप नियमित रूप से अपने बालों की उचित देखभाल करेंगे तो इससे आपके बाल स्वस्थ रहेंगे। तो जानिए कुछ अनजानी बातें.
आपको अपने बाल किस प्रकार के पानी से धोने चाहिए?
बालों को कभी भी ज्यादा गर्म पानी से न धोएं। इससे इसे नुकसान पहुंचता है और यह रूखा और बेजान हो जाता है। बालों को हमेशा गुनगुने पानी से धोएं। इसके अलावा, बाल धोने के बाद नियमित रूप से कंडीशनर लगाएं। इससे बालों में चमक आएगी.
आपको सप्ताह में कितनी बार अपने बाल धोने चाहिए?
बालों को स्वस्थ रखने के लिए सप्ताह में 2-3 बार बाल धोएं। बालों को धोने के लिए उन पर कंडीशनर भी लगाएं। यदि आपकी खोपड़ी सूखी है, तो सप्ताह में कम से कम दो बार धोएं। जिन लोगों के बालों में तेल या मॉइस्चराइजर लगा हुआ है उन्हें अपने बालों को हफ्ते में 2-3 बार धोना चाहिए इससे बाल स्वस्थ रहेंगे।
बालों की ट्रिमिंग क्यों जरूरी है?
अपने बालों को प्राकृतिक रूप से बढ़ाने के लिए उनकी देखभाल करना आवश्यक है। घुंघराले बालों को अधिक नमी की जरूरत होती है। इसलिए सीधे बालों को कंडीशनर की जरूरत होती है। इसके लिए आपको अपने बालों को समय-समय पर ट्रिम कराते रहना चाहिए। यह मृत और दोमुंहे बालों को हटा देगा और विकास बढ़ाएगा।
बाल औजारों का जितना संभव हो उतना कम उपयोग करें
बाजार में बाल बढ़ाने के कई उत्पाद उपलब्ध हैं। आंखें बंद करके इसका इस्तेमाल करने से बाल खराब हो जाएंगे। अक्सर ये उत्पाद बालों को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान नहीं करते हैं और लोगों के बाल क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। इसके अलावा कर्लिंग आयरन, ब्लो ड्रायर और स्ट्रेटनर का उपयोग न करें। यह बालों को नुकसान पहुंचाता है और उनका विकास रोक देता है।