काली मिर्च का इस्तेमाल हम मसाले के तौर पर करते हैं. इससे खाने का टेस्ट का काफी ज्यादा बढ़ जाता है. ब्लैक पेपर में कई तरह के आयुर्वेदिक गुण पाए जाते हैं जो इसके मेडीसिनल प्रॉपर्टीज को बढ़ा देते हैं.
खासकर बदलते मौसम में सर्दी, खांसी और जुकाम का खतरा रहता है, ऐसे में काली मिर्च का काढ़ा पीने की सलाह दी जाता है. इतने फायदों के बावजूद काली मिर्च हद से ज्यादा नहीं खाना चाहिए क्योंकि इस कुछ परेशानियां पैदा हो सकती हैं.
हद से ज्यादा काली मिर्च खाने के नुकसान
1. पेट की जलन
अधिक मात्रा में काली मिर्च का सेवन करने से पेट में जलन हो सकती है, जिससे आपको तकलीफ का सामना करना पड़ सकता है
2. बिगड़ जाएगा डाइजेशन
एक लिमिट से ज्यादा काली मिर्च के सेवन से आपकी पाचन सिस्टम पर दबाव पड़ सकता है और आपको कब्ज
3. अस्थमा
जो लोग काली मिर्च खाने में कंट्रोल नहीं कर पाते उन्हें आस्था की बीमारी हो सकती है.
4. एलर्जी
काली मिर्च का अधिक सेवन एलर्जी जैसे समस्याओं को जन्म दे सकती है. इसलिए खाने में कंट्रोल रखें.
5. मुंह के छाले
बहुत ज्यादा काली मिर्च खाना हमारे ओरल हेल्थ के लिए भी अच्छा नहीं है क्योंकि इससे मुंह में छाले निकल सकते हैं.
6. हाई ब्लड प्रेशर
अधिक काली मिर्च के सेवन से आपका ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है, जो ओवरऑल के लिए नुकसानदेह है
7. दिल की बीमारियां
चूंकि ज्यादा काली मिर्च खाने से हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत होती है, इसलिए ये आगे चलकर हार्ट डिजीज की वजह बन सकता है
8. यूरिन में परेशानी
काली मिर्च के अधिक सेवन से यूरिन में परेशानी या जलन हो सकती है, जो तकलीफदेह है.
9. नसों में सूजन
जो लोग काली मिर्च के सेवन को लेकर नियंत्रण नहीं रख पाते उनकी नसों में सूजन हो सकता है.